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Comer para reduzir a inflamação

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Sabia que as inflamações são uma das principais causas de muitas doenças? Se está a sofrer de artrite, gastroenterite, pressão alta ou uma infecção da bexiga - todos estes podem ser identificados até como o seu corpo responde a uma inflamação...

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Brainfood: Alimentos para aumentar a sua inteligência

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Quando o seu estômago está a fazer barulho, sabe que é hora de alimentar o seu corpo. Mas e se achamos difícil concentrar-nos, cansamo-nos rapidamente ou simplesmente estamos de mau humor? Então é hora de fornecer ao nosso centro de controle os nutrientes necessários...

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Trabalho árduo e dieta correta são fundamentais para um corpo bem condicionado e musculado. Vamos dar uma pista sobre os aspectos mais cruciais para alcançar esses objetivos de treino com a ajuda de um treino eficaz e uma nutrição adequada.

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Quem já não enfrentou este problema? Primeiro, surge uma leve sensação de formigamento no nariz, depois uma dor de garganta seguida de um colapso completo...

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