Nie je to len telo, ktoré zamrzne, keď teplota klesne, koža sa zmení tiež.  Avšak vinníkom nie je iba zima, ale aj ústredné kúrenie, ktoré zhoršuje pokožku.  Počas jesene a zimy je vzduch všeobecne chladnejší a suchší ako v letných mesiacoch.  Pretože ľudské bytosti nehibernujú (bohužiaľ), je pokožka vystavená nepriaznivému počasiu a musí sa sama snažiť zabrániť vysychaniu.  Všetci vieme, že v zime sa musíme teplo obliekať, aby sme zabránili zamrznutiu, ale naša pokožka tiež potrebuje „ochranný zimný kabát“.  Obzvlášť tvár a ruky sú časti tela, ktoré sú často najviac vystavené chladu.  Aj keď sa pokúsite vyhnúť sa vychádzaniu v chladnom počasí, ústredné kúrenie v interiéri tiež neuľahčuje pokožke život.  Toto umelé teplo odstraňuje vlhkosť zo vzduchu a poškodzuje pokožku. Preto je dôležité, aby sme počas zimných mesiacov pokožku chránili a vyživovali.

Ako sa starať o svoju tvár v zime

Mazové žľazy v pokožke vytvárajú jemne kyslý mastný film, ktorý udržuje našu pokožku jemnú a hladkú a pôsobí ako ochranná bariéra: Pomáha pokožke udržať jej vlhkosť a chráni ju pred vonkajšími baktériami.  Pri teplotách pod ôsmimi stupňami je tvorba tohto mastného, zvlhčujúceho ochranného filmu obmedzená a to spôsobuje suchú pokožku.  V tom momente musíte poskytnúť potrebnú ochranu tým, že siahnete po dostatočne bohatom kréme na pokožku. Pleťové výrobky obsahujúce rastlinné oleje, ako napríklad Argan, sú veľmi účinné, ale kyselina linolová alebo bambucké maslo sú tiež ideálne v chladnom počasí.  Majú tendenciu byť bohatými krémami a dobre chrániť pokožku v mrazivom podnebí.  Pri starostlivosti o tvár by ste mali venovať osobitnú pozornosť oblasti očí.  Koža okolo očí si vyžaduje osobitnú starostlivosť, pretože je veľmi tenká.  Mali by ste použiť špeciálne, bohaté produkty obsahujúce vitamín C a jojobový olej, ale nič, čo má gélovú textúru alebo produkty na báze vody! Tip: V prípade, že máte zvlášť suchú, svrbivú pokožku (nielen na tvári), môžete použiť časť tohto produktu. Zabraňuje svrbeniu pokožky a urýchľuje proces hojenia.  Krémy nie sú jediné výrobky, ktoré sú ideálne pre zimnú starostlivosť o pleť, masky na tvár sú tiež dokonale vhodné.  Poskytujú pokožke dodatočnú vlhkosť a sú dobrou príležitosťou na vyloženie nôh a relaxáciu.

 

Zimná starostlivosť o ruky

winter cosmetics

Ruky sú často prvé, ktoré vykazujú príznaky suchej pokožky.  Najmä v prechodných obdobiach, keď ešte nemáte rukavice, sú vaše ruky vonku vystavené suchému vzduchu.  Ak chcete chrániť svoju pokožku čo najlepšie, musíte ráno a večer používať zvlhčujúce krémy na ruky.  Tip: Dobré domáce prostriedky na starostlivosť o pokožku rúk sú napríklad kokosový olej, olivový olej alebo aloe vera.  Zvlhčite si ruky v noci, obliečte si bavlnené rukavice a nechajte krém cez noc pôsobiť.  Dokonca aj med dokáže zázraky na popraskanej pokožke (votrite med do rúk a nechajte ho pôsobiť 10 minút).  Ak je pokožka vašich rúk obzvlášť drsná, mali by ste tiež používať mydlo na citlivú pokožku, aby ste sa uistili, že vaše ruky nie sú poškodené vôňou, farbivami alebo konzervačnými látkami.

Starostlivosť o nohy počas chladnejších mesiacov

V dôsledku sucha sa v pokožke môžu vytvárať silné kalusy a jemné praskliny.  Bez ohľadu na to, aké pohodlné sú vaše zimné topánky, popraskané chodidlá sú veľmi nepríjemné.  Výživné krémy na nohy obsahujúce močovinu môžu poskytnúť úľavu. Môžu sa aplikovať jednoducho, pred nasadením ponožiek - počas dňa alebo pred spaním. Alebo by ste si mohli raz za zimu dopriať pedikúru.  Je to dobrá výhovorka, aby ste si oddýchli a dostali sa do dobrej nálady!

Starostlivosť o pery v zime

Drsné, suché a prasknuté pery sú bežným dôsledkom zimnej sezóny.  Za týmto účelom si môžete kúpiť počas zimných mesiacov vhodné krémy na pery.  Mali by obsahovať dexpanthenol a nechtík, pretože pomáhajú hojiť rany.  Med a olivový olej sú osvedčené domáce prostriedky na ochranu pier proti suchu.  Najlepšie výsledky dosiahnete, keď pred spaním nanesiete tenkú vrstvu medu alebo olivového oleja a necháte ich cez noc vsiaknuť.  Určite sa prebudíte s jemnými a hladkými perami!

 

Na čo si dať pozor pri výbere zimnej kozmetiky:

  • Aby ste predišli podráždeniu pokožky, zvoľte výrobky bez vôní, farbív a konzervačných látok.
  • Nepoužívajte žiadne kozmetické výrobky na báze alkoholu.
  • Aj keď výrobok obsahuje príliš vysoký obsah vody, môže to byť škodlivé, pretože sa z pokožky vyparuje a pri nízkych teplotách by mohla spôsobiť jej zamrznutie.
  • Peelingy vysychajú vašu pokožku. Ak máte mastnú alebo zmiešanú pokožku, mali by ste používať miernu peelingovú starostlivosť, ale iba raz týždenne.  V opačnom prípade sa peelingu v zime vyhnite.
  • Vyberte si make-up, ktorý dostatočne hydratuje pokožku.

 

Je možné „starať sa o pokožku príliš veľa“?

Aj keď sa teplota cez noc dramaticky zmení, nemali by ste príliš rýchlo prejsť za hustejší krém.  Ak pokožka nie je na krém zvyknutá, bude pre ňu ťažké ho zvládnuť.  V miernejších dňoch môže byť intenzívna starostlivosť o pokožku príliš veľa - pokožka je preťažená a to môže viesť k upchaniu pórov.  Platí toto: Pri teplotách nad 10 stupňov by ste mali používať letné produkty.  Počas medziobdobia, jesene, je najlepšie aplikovať viac vášho zvyčajného krému - takže obsahuje rovnaké prísady, ale koncentrovanejšie.  Krém by ste nemali upravovať podľa ročného obdobia, ale podľa denných teplôt.

Ochrana pred slnkom - v zime MUSÍ byť!

Mnohí vedia z osobnej skúsenosti: Sú oveľa lepšie veci, ktoré si môžete priniesť z dovolenky na lyžiach, než spálený nos od slnka.  Zimná pokožka, ktorá nie je zvyknutá na silné slnečné lúče a ktorá je už napadnutá chladným počasím a ústredným kúrením, veľmi dramaticky reaguje na slnečné UV lúče.  Uistite sa, že v zime používate opalovací krém s SPF minimálne 15.

Starostlivosť o pokožku zvnútra - správne výživné látky pre zdravú pokožku

winter cosmetics

Vyvážená strava obsahujúca veľa vitamínov a minerálov je nevyhnutná pre zdravú pokožku. Napríklad avokádo dodáva pokožke dostatok vitamínu A, C, E a nenasýtených tukov.  Táto kombinácia živín sa stará o pokožku, chráni ju pred poškodením a pomáha urýchliť regeneráciu buniek.  Avokádo má zvlhčujúci účinok a zaisťuje žiarivú pleť.  Avokádo nie je dobré iba v šalátoch alebo ako nátierka, ale aj pri aplikácii na pokožku.  Stačí zmiešať pol avokáda s čajovou lyžičkou medu a aplikovať to ako masku na tvár.  Mrkva má pozitívny vplyv na náš vzhľad mnohými spôsobmi. Obsahujú veľa beta karoténu, ktorý je nevyhnutný na pomoc pokožke pri budovaní vlastnej prirodzenej bariéry proti slnečným lúčom.   Ďalšími potravinami, ktoré sú pre vašu pokožku dobré, sú zázvor, strukoviny (pre žiarivú pleť), tekvicové semená, ovos (dobré proti nečistotám na pokožke), bobule, orechy alebo hríby.  Uistite sa, že pijete dostatok tekutín, aby ste si boli istí, že sa staráte o pokožku zvnútra.  Okrem správneho stravovania môžete v zime pokožku chrániť pred chladom za použitia  . Antioxidanty, ktoré obsahuje, môžu pomôcť chrániť pred voľnými radikálmi a starnutím buniek.  Rovnako je  ideálnym všestranným riešením počas chladnejších mesiacov: vitamín C, vápnik, horčík, vitamín E, vitamín K2 a mnoho ďalších vitamínov a minerálov posilňuje imunitný systém a chráni pokožku zvnútra.  Dobré pre vás a skvele chutí!

Súvisiace produkty
  1. OPC Ultra

    OPC Ultra

    Ostaňte mladý/á a vitálny/a!

    60 kapsulí

    39,90 €
  2. All in One

    All in One

    For all the vitamins you need!

    4 x 250 ml

    99,00 €

Zimná starostlivosť o pleť

Vaša pokožka vyžaduje rozdielnu starostlivosť v závislosti od ročného obdobia. Chladné počasie nie je jediný problém. Zistiť viac!

Zdravý blog