Cuando las temperaturas descienden, nuestro cuerpo percibe el frío y experimenta cambios en la piel. Pero esto no solo es consecuencia del frío, sino que el aire de la calefacción tampoco es beneficioso para la piel. En otoño e invierno, el aire suele ser más frío y seco que durante los meses de estío. Como, lamentablemente, las personas no hibernamos, la piel no está acostumbrada a temperaturas inclementes y debe enfrentarse a una sequedad excesiva. Al igual que nos abrigamos para no pasar frío, nuestra piel necesita su "abrigo protector". Las partes del cuerpo más desprotegidas del viento y del frío son el rostro y las manos. Incluso cuando nos resguardamos del frío, el aire de la calefacción no es bueno para la piel. El calor generado de manera artificial elimina la humedad del aire y, por lo tanto, daña la piel. Por estos motivos es esencial proteger y mimar la piel de forma específica durante los meses más fríos del año.

Así cuidamos nuestro rostro en invierno

Las glándulas sebáceas de la piel producen una película grasa ligeramente ácida que mantiene nuestra piel flexible y actúa como una barrera protectora: retiene la humedad en el interior y la defiende de las bacterias externas. A una temperatura inferior a ocho grados se reduce la producción de la capa de grasa y humedad que hace que la piel se seque. En este momento es cuando debe proporcionar la protección necesaria recurriendo a crema grasa. Lo recomendable es aplicar productos para la piel que contengan aceites vegetales como argán, ácido linoleico o manteca de carité. Tienen un alto contenido en grasa y proporcionan una protección óptima a temperaturas bajas. Al cuidar su rostro, preste especial atención al área alrededor de los ojos ya que requiere un cuidado muy particular al ser muy fina. Aplique productos específicos y que sean ricos en vitamina C y aceite de jojoba pero que no tengan una textura en gel o sean productos a base de agua. Consejo: en el caso de que su piel sea especialmente seca y le pique (no solo en la cara), puede aplicar Bálsamo de incienso de Organic+. Alivia el picor y acelera el proceso de curación.  Las cremas no son los únicos productos ideales para el cuidado facial de invierno, también puede emplear máscaras faciales.  Proporcionan a la piel humedad adicional y son una buena excusa para poner los pies en alto y relajarse.

 

El cuidado que sus manos se merecen durante los meses de invierno

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A menudo son las manos donde percibimos los síntomas de piel seca en primer lugar.  Especialmente durante las estaciones transitorias en las que aún no usamos guantes, las manos están expuestas al aire seco. Para proteger su piel de la mejor manera posible, debe usar cremas hidratantes para manos por la mañana y por la noche. Consejo: hay buenos remedios caseros para el cuidado de la piel de las manos como, por ejemplo, el aceite de coco, el aceite de oliva o el aloe vera.  Hidrate sus manos por la noche, póngase unos guantes de algodón y deje que la crema haga magia durante la noche.  La miel también puede hacer maravillas en la piel agrietada (frote la miel en sus manos y déjela actuar durante 10 minutos). Si la piel de sus manos es particularmente áspera, también debería usar jabón para pieles sensibles para asegurarse de que los colorantes o los conservantes no dañan sus manos.

Cómo cuidar los pies en invierno

Debido a la sequedad, pueden formarse callos y grietas finas en los pies. No importa lo cómodas que sean sus botas de invierno, las plantas de los pies agrietadas resultan muy desagradables. Las cremas nutritivas para pies que contienen urea pueden resultar de gran ayuda. Solo tiene que aplicarlas antes de ponerse los calcetines, durante el día o antes de irse a dormir. También puede hacerse la pedicura, aunque sea una vez durante todo el invierno. ¡Es una buena excusa para relajarse por un momento!

Cómo cuidar los labios en invierno

Los labios ásperos y agrietados son de lo más común en la temporada de invierno.  Para evitar que sus labios se sequen, emplee cremas labiales apropiadas para estos meses tan fríos. Deben contener dexpantenol y caléndula, ya que ayudan a curar las heridas. La miel y el aceite de oliva son remedios caseros que también pueden ser buenos aliados para proteger los labios contra la sequedad. Para obtener mejores resultados, aplique una fina capa de miel o aceite de oliva antes de irse a dormir y déjela actuar durante la noche. ¡Seguro que despertará con unos labios suaves e hidratados!

 

A tener en cuenta a la hora de elegir cosméticos de invierno:

  • Para evitar la irritación de la piel, elija productos sin aromas, colorantes ni conservantes.
  • Asegúrese de no usar cosméticos a base de alcohol.
  • Tenga en cuenta que incluso los productos con un alto contenido de agua pueden ser dañinos ya que el agua podría evaporarse, causando que la piel se congele a bajas temperaturas.
  • Los peelings resecan la piel. Si tiene piel grasa o mixta, realice un tratamiento de peeling suave y una sola vez a la semana. En caso contrario, trate de evitar las exfoliaciones en invierno.
  • Elija un maquillaje que sea hidratante.

 

¿Es posible excederse en el cuidado de la piel?

Incluso si las temperaturas cambian drásticamente de la noche a la mañana, no debe cambiar a una crema más intensa, ya que si su piel no está acostumbrada a dicha crema, puede resultar un problema. En los días con temperaturas suaves, brindar un cuidado intensivo a la piel puede ser excesivo ya que podría provocar la obstrucción de los poros. Le recomendamos lo siguiente: a temperaturas superiores a 10 grados, emplee productos para el verano.  Durante la temporada intermedia, otoño, es mejor que aplique su crema habitual, ya que contiene los mismos ingredientes pero más concentrados. No elija su crema según la estación del año en la que se encuentre, sino más bien adaptándose a las temperaturas diarias.

Protección solar: también es obligatoria en invierno

Muchos ya lo han experimentado: hay recuerdos más bonitos que traer de unas vacaciones de esquí una nariz quemada por el sol. La piel de invierno, que no está acostumbrada a los fuertes rayos solares, y que ya está siendo atacada por el clima frío y la calefacción central, reacciona a los rayos UV del sol de manera muy drástica. Asegúrese de usar crema solar con un SPF mínimo de 15 en invierno.

Cuidando la piel desde el interior: cómo una alimentación equilibrada ayuda a tener una piel sana

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Una dieta equilibrada que contenga muchas vitaminas y minerales es esencial para una piel sana. Los aguacates, por ejemplo, proporcionan a la piel una buena cantidad de vitaminas A, C, E y de ácidos grasos insaturados. Esta combinación de nutrientes cuida la piel, la protege del daño celular y ayuda a acelerar la regeneración celular. Los aguacates tienen un efecto hidratante y ayudan a mantener una tez radiante, y no solo sirven para las ensaladas o para untar, sino también pueden aplicarse sobre la piel.  Solo tiene que mezclar medio aguacate con una cucharadita de miel y aplicarlo como una máscara facial. Las zanahorias también influyen en nuestra apariencia de distintas maneras. Contienen abundante betacaroteno, que es esencial para ayudar a la piel a construir su propia barrera natural contra los rayos solares. Otros alimentos que cuidan su piel son el jengibre, las legumbres (para un brillo rosado), las semillas de calabaza, la avena (para eliminar las impurezas de la piel), las bayas, las nueces o las setas. Asegúrese de tomar suficiente líquido, de esa manera cuidará su piel desde el interior. Como complemento de su dieta de invierno, también puede defender su piel contra el frío utilizando OPC Ultra de Organic+. Gracias a sus antioxidantes, es un buen aliado a la hora de luchar contra los radicales libres y el envejecimiento celular. Asimismo, All in One Drink de Organic+ es la solución integral ideal durante los meses más fríos. La vitamina C, el calcio, el magnesio, la vitamina E, la vitamina K2 y muchas otras vitaminas y minerales fortalecen su sistema inmunológico y protegen su piel de adentro a fuera. Además, a parte de ser beneficioso para el organismo, sabe genial.

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